Spacer von MICAS Garten | Frau Gerolds Pop-Up in Zürich-Altstetten

Yoga im Micas Garten

Yoga auf Micas Sonnenterrasse

Dieses Jahr gleich mit 3 verschiedenen tollen Menschen als Coach...

Wöchentlich am Montag um 18:00 Uhr

Während der EURO 2024 finden die Kurse nicht statt!


Cynthia

Cynthia‘s Yoga Stunden sind für jeden geeignet. Verschiedene Schwierigkeitsgrade einer Yogaübung geben dir stets die Möglichkeit, deine Praxis soweit wie es sich für dich richtig anfühlt, durchzuführen.

Cynthia ist ganzheitliche Psychologin im Bereich Ayurveda und unterrichtet die Yoga- Stile Hatha, Vinyasa, Yin und Yoga Nidra mit Schwerpunkt auf Vinyasa.

Um in das Hier und Jetzt mit vollem Bewusstsein einzutauchen, führt dich Cynthia vorab durch eine kurze Meditation.

5. August
2. September
7. Oktober 

75min/ CHF 35.00 p.P

(Englisch oder Deutsch je nach Wunsch)

Bitte bring deine eigene Yogamatte mit!

Hier geht es zur ANMELDUNG.

Webpage HOLISTICLION YOGA.


Sami

Ein Moment, sich vom Alltag zu erholen und den Sonnenuntergang über Zürich zu geniessen.  

Beim Yoga geht es um die Kultivierung von Selbstbewusstsein und innerem Frieden. Durch regelmässiges Üben kann jede*r Einzelne Flexibilität, Kraft und Balance verbessern und gleichzeitig Stress und Ängste. 

Yoga fördert die Achtsamkeit und ermöglicht es den Übenden, im Moment ganz präsent zu sein und sich mit ihrem inneren Selbst zu verbinden. Es geht nicht darum, Perfektion in den Posen zu erreichen, sondern vielmehr darum, den eigenen Körper und die eigenen Grenzen mit Mitgefühl und Akzeptanz zu ehren.

Komm zu Sami an einem Kurs unter der Sonne 

10. Juni
26. August
9. September

75min/ CHF 30.00 p.P.

Bitte bring deine eigene Yogamatte mit!

Hier geht es zur ANMELDUNG.

Instagram Sami.air.flow.


Ladina
Ladina praktiziert ein von Hatha, Vinyasa und Anusara inspiriertes Yoga, welches ganzheitlich gelebt wird und dich so willkommen heisst, wie du bist. Wir üben uns in liebevoller Selbstannahme und erleben, was es heisst, die angeborene Weisheit unseres Körpers neu zu entfachen. 

Alle Levels sind Willkommen!

12. August
19. August

75min/ CHF 35.00 p.P. (Cash oder Twint)

Bitte bring deine eigene Yogamatte mit!

Hier geht es zur ANMELDUNG.

Instagram ShirinSpiration.





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