Spacer von MICAS Garten | Frau Gerolds Pop-Up in Zürich-Altstetten

Yoga im Micas Garten

Cynthia‘s Yoga

Cynthia‘s Yoga Stunden sind für Jeden geeignet. Verschiedene Schwierigkeitsgrade einer Yogaübung geben dir stets die Möglichkeit deine Praxis soweit wie es sich für dich richtig anfühlt, durchzuführen.

Cynthia unterrichtet die Yoga-Stile Hatha, Vinyasa, Yin und Yoga Nidra mit Schwerpunkt auf Vinyasa. Vinyasa bedeutet eine mit dem Atem synchronisierte Bewegung in zielgerichteter Reihenfolge um das Bewusstsein unseres Körpers und Geistes zu erhellen. Eine Vinyasa-Flow-Yoga-Stunde kann körperlich anstrengend sein und so Kraft mit Flexibilität kombinieren - immer so weit, wie es euer Körper in dem Moment zulässt. Um in das Hier und Jetzt mit vollem Bewusstsein einzutauchen, führt Cynthia euch vorab durch eine kurze Meditation.

10 Week Yoga Sun Salutation Workshop

Du erlernst in diesem 10 wöchigen Workshop das Grundverständnis und die korrekten Yogaposen der Sonnengrüsse und erfährst eine tiefere Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem.

Wöchentlich am Donnerstag um 08:00 Uhr (feste Gruppe)
60min/ CHF 30.00 oder 10 Wochen CHF 280.00
(Englisch oder Deutsch je nach Wunsch)
Beginn: 12. Mai 2022
Anmeldung bis 10. Mai 2022

Hier geht es zur ANMELDUNG.

Yin Yoga am Mittag

Während dieser Yogastunde entschleunigen wir um uns sowohl auf unseren Geist als auch auf die körperlichen Empfindungen einzulassen, indem wir länger in den Haltungen verweilen und so loslassen, was nicht länger zu uns gehört. Finde neue, konzentrierte Energie für den Rest des Tages!

Wöchentlich am Donnerstag um 11:30 Uhr
60min/ CHF 30.00 oder 10 Woichen CHF 280.00
(Englisch oder Deutsch je nach Wunsch)
Beginn: 12. Mai 2022

Hier geht es zur ANMELDUNG.

Vinyasa-Fluss

Lasst uns mit einer kreativen Yogastunde in das Wochenende hineinfließen, bevor ihr ein Getränk eurer Wahl in Micas Garten genießt. Alle Niveaus sind willkommen!

Wöchentlich am Samstag 10:15 Uhr
90min/ CHF 35.00
(Englisch oder Deutsch je nach Wunsch)
Beginn: 14. Mai 2022

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Webpage
HOLISTICLION YOGA.





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